遇见更好的自己

从 95 斤到 130 斤是一种什么样的感受，只要十个月佩奇一样的生活你就能深有体会。

2019 年，作为准妈妈的我，抓住人生难得放纵自我的机会，小心翼翼地剔除掉那些不健康的食物，剩下的都成了我的“囊中之物”。整个孕期剽悍的我无任何不适，就像发酵的馒头一般，慢慢膨胀着，那时的我幻想着：等卸了货，只要管住嘴，迈开腿，我还是那个美美的我！

宝宝出生半年后，身上岿然不动的肥肉无情的打脸当初过于天真的我！即使能管住嘴，想要迈开腿谈何容易？上班、带娃、做家务，循环的琐碎一次次击退想运动的念头。衣柜里没有一件能塞下去的裙子，肥大的 T 恤成了必备品；鞋柜里的高跟鞋俨然摆设，平底运动鞋成了无奈的选择；镜子里的肥肥脸和虎背熊腰，让我的情绪很 down；不爱出门，因为每一次出门都会被那些小蛮腰、修长大腿和尖尖脸蛋打败。上班两个月后的我终于下定决心开启了减肥之旅！

减肥路上亘古不变的金法则：管住嘴，迈开腿！管住嘴对我来说不难，因为美味食物的诱惑远比不上我对恢复身

材的渴望，我也不打算就节食，因为健康才是重点。所以选择正常的饮食，意味着我必须要更高频率和更大强度的迈开腿。

幸好我们化药所有个可爱的集体，她们是一直奋斗在变美路上的Office Lady，我荣幸的加入了她们的瑜伽团队。

每周二、四下班后，我们暂时抛开妻子、妈妈的身份，跟着视频里的老师调息放松、压腿拉筋，挺胸，收腹，提臀，随着轻柔的音乐舒展着身体，这个时候我就是我自己。第一次练完瑜伽，肌肉拉扯的酸痛让我无眠，但是却很兴奋，因为我终于迈出了第一步。

为 了 更 高 效 的 减 肥 ， 我 下 载 了“keep”软件，每周按照定制计划进行运动，还报了一个成人舞蹈班，三合一组合减肥训练我没有缺过一次，因为坚持下来后，我遇见了更好的自己！